Nie sądziłam, że się wpadnę jak śliwka w kompot, gdy koleżanka z wyjazdu wróciła z głową pełną koktajli z ziarnami. Nie wyobrażam sobie już dnia bez nich. Organizm tak przyzwyczaił się do bomby błonnikowej jakiej one dostarczają, że nie jest w stanie sobie bez niej poradzić. Teraz gdy pełno jest owoców sezonowych można z nimi eksperymentować bez końca.
Czy wiecie, że słonecznik po zmiksowaniu jest słodki?
Jeśli dodacie do koktajlu bardzo dojrzałego banana, to wcale nie musicie go dosładzać.
Najbardziej pobudzające śniadanie na poniedziałek, gdy wcale nie chce się wstać.
Koktajl bananowo-malinowy z jagodami goji
przepis własny
(na 350ml)
Składniki:
1 łyżka jagód goji
3 łyżki wrzątku 1 dojrzały banan
1 garść malin
1 łyżka mielonego lnu1 łyżka pestek słonecznika
Przygotowanie:
Jagody zalejcie wrzątkiem i odstawcie na 20 minut do nasączenia.
Do miski miksera włóżcie namoczone jagody razem z wrzątkiem. Dodajcie pokrojonego na kawałki banana, maliny, mielony len i słonecznik. Dokładnie wszystko zmiksujcie.
Musi być pyszny :)
OdpowiedzUsuńpysznie:)
OdpowiedzUsuńzgadzam się - organizm przyzwyczaja się do dobrych, zdrowych śniadań. i dobrze! :)
OdpowiedzUsuńBrzmi i wygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńNastępnym razem poproszę i porcję dla mnie! ;)
OdpowiedzUsuńMuszę się tez przestawić na takie śniadania :)
OdpowiedzUsuńLena, jest przepyszny! Wystarczy jedna szklanka i człowiek czuje się najedzony :)
OdpowiedzUsuńJustyna, dokładnie! :)
Kocie-smaki, oj bardzo szybko się przyzwyczaja :)
Kamciss, dziękuję! I jest taki :)
RedHead, zapamiętam :)
Ola, koniecznie! Też się wkręcisz :)
Pozdrawiam ciepło!
Ewe