Po weekendowym lenistwie ciężko jest rano się dobudzić. Zanim jeszcze skręcę kawiarkę wrzucam kilka składników do blendera i już mam koktajl, który sprawia że choć trochę nabieram mocy, by wystartować z porannymi czynnościami. Na szczęście układanie włosów zajmuje już tylko chwilę :)
Koktajl śliwkowo-bananowy z jagodami jogi i mielonym lnem z nutą tymianku
(na 350ml)
Składniki:
1 dojrzały banan
4 dojrzałe śliwki
1 łyżka jagód goji
1 łyżka płatków migdałowych
1 łyżka mielonego lnu
6 łyżek jogurtu naturalnego
kilka listków tymianku
Przygotowanie:
Banana obierzcie ze skórki, podzielcie na mniejsze kawałki. Wrzućcie do miski miksera. Śliwki umyjcie, przekrójcie na pół, usuńcie pestki i każdą połówkę pokrójcie na małe kawałki, dorzućcie do banana. Dodajcie jagody goji (możecie je wcześniej namoczyć 1 łyżce wrzątku), płatki migdałowe, mielony len, jogurt i tymianek. Dokładnie zmiksujcie.
Podawajcie od razu. Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Witaj!
Super, że chcesz podzielić się ze mną swoją opinią. Komentarze są moderowane, dlatego nie martw się, jeśli Twój komentarz nie pojawi się od razu.