poniedziałek, 18 sierpnia 2014

Sliwki i banan. Jagody goji i mielony len. Poniedziałkowo koktajlowo #9.


Po weekendowym lenistwie ciężko jest rano się dobudzić. Zanim jeszcze skręcę kawiarkę wrzucam kilka składników do blendera i już mam koktajl, który sprawia że choć trochę nabieram mocy, by wystartować z porannymi czynnościami. Na szczęście układanie włosów zajmuje już tylko chwilę :)

Koktajl śliwkowo-bananowy z jagodami jogi i mielonym lnem z nutą tymianku

przepis własny
(na 350ml)

Składniki:
1 dojrzały banan
4 dojrzałe śliwki
1 łyżka jagód goji
1 łyżka płatków migdałowych
1 łyżka mielonego lnu
6 łyżek jogurtu naturalnego
kilka listków tymianku

Przygotowanie:
Banana obierzcie ze skórki, podzielcie na mniejsze kawałki. Wrzućcie do miski miksera. Śliwki umyjcie, przekrójcie na pół, usuńcie pestki i każdą połówkę pokrójcie na małe kawałki, dorzućcie do banana. Dodajcie jagody goji (możecie je wcześniej namoczyć 1 łyżce wrzątku), płatki migdałowe, mielony len, jogurt i tymianek. Dokładnie zmiksujcie.

Podawajcie od razu. Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Witaj!
Super, że chcesz podzielić się ze mną swoją opinią. Komentarze są moderowane, dlatego nie martw się, jeśli Twój komentarz nie pojawi się od razu.