Znów nie wiedzieć czemu weekend minął szybko. Zbyt szybko. Niespodziewanie po niedzieli znów nastąpił poniedziałek. Przydałby się dodatkowy dzień, by przestroić się na "pracowe tory". Nowy tydzień się zaczyna, roboczy tydzień. Warto go zacząć od czegoś zdrowego, by się pozytywnie nastroić.
Zielony koktajl z ziarnami dyni
przepis własny(na 300ml)
Składniki:
1/2 awokado
1 łyżka soku z limonki
garść liści szpinaku
3/4 szklanki kefiru
2 łyżki ziaren dyni
sól do smaku
Przygotowanie:
Awokado pokrójcie w mniejsze kawałki, skropcie sokiem z limonki, delikatnie przemieszajcie. Liście szpinaku dokładnie umyjcie, osuszcie papierowym ręcznikiem, porwijcie na mniejsze kawałki.
Wszystkie warzywa wrzućcie do miksera. Dodajcie kefir, ziarna dyni i szczyptę soli. Dokładnie zmiksujcie, aż do powstania gładkiego koktajlu.
Wszystkie warzywa wrzućcie do miksera. Dodajcie kefir, ziarna dyni i szczyptę soli. Dokładnie zmiksujcie, aż do powstania gładkiego koktajlu.
Podawajcie od razu. Smacznego!
Samo zdrowie! Wygląda pięknie!
OdpowiedzUsuń